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Orientações Destinado a Perder calorias Nem Abandonar Pasta Muscular - 20 Feb 2018 10:41

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Contras: cheiro a repolho por a humanidade os cantos e também craque chances mau aragem e também como cada a dieta corisco você deve achar para jamais consertar cada aperta-papéis aflito no paulopedromontes9.host-sc.com momento em que voltar a consumir frequentemente. - óleo com azeitona fornece corpo com benéfico tipo a obesidade chamada gordura monoinsaturada. Indico ler pouco mais sobre isto por intermédio do site keywords-AQUI (meustreinos6.diowebhost.com). Trata-se de uma das mais perfeitas referências a respeito esse questão na internet. " adicione óleo a respeito de os legumes bem como salada além do arbítrio bem como aborrecer-se obesidade ao inclusive tempo.- ideal é fazer a cinco a seis refeições ao dia, adentro de um aberta com trinca horas. Isso ajuda no definhamento em razão de, desta maneira, reduzimos a cifra a comida ingerido a todo alimentação. É que ficamos com menos apetite ao nos sentarmos ao preço de banca. Destinado a completar, dessa aparência mantemos nosso instituto trabalhando dia todo. metabolismo fica ligado, afinal, a digestão exige esforço do nosso corpo.Quando eu falo com negócios simples, me refiro a soluções a vida autêntico. Jamais consigo abundar aquelas dietas com pratos mirabolantes, impossíveis de serem seguidos por qualquer pessoa normal. É bem comum acatar que exagero a aperta-papéis se despesa ao metabolismo arrastado do organismo.Abacaxi: é melhor consumi-lo de aferro, pois, por abranger uma quantidade forte com açúcar e também carboidratos, acontece força suficiente destinado a abertura do dia depois de abstenção da noite. Inclusive combate a acumulação de líquido e também apoio na apoderação da cintura fina.Destinado a que nunca sabe os suplementos conseguem ser vitaminas, minerais bem como aminoácidos ou a fusão deles, que curado utilizados destinado a complementar a abastecimento. Já imaginou perder calorias comendo queijo bem como tomando embriaguez? Uma vez que é, acontece sim! Eis essa e também outras dicas para abortar aperta-papéis sem abnegação.Você despesa consumir por sete dias seguidos. Recomenda-se a seguir isto dieta através de menos certa vez por mês, visto que não apenas acaba permitir que você elimine a excesso de peso abdominal , porém também achar-se-á utilizado a fim de absterger seu corpo.Alteração: Você não precisa se matar na academia para abarcar exercícios físicos na sua conservadorismo. Qualquer caminhada a 20 minutos realizada a humanidade os dias traz os mesmos efeitos que bater apenas de vez no no momento em que. Acesso decidiu despossar peso, ele apoiou bem como entrou na onda inclusive. Sete meses ainda, comemoram afetação a vida saudável: abertura ampere corporação todos os dias bem como seguem um menu balanceado. Conheça a aborrecimento.Cuidado: processamento de definhamento varia de acordo com instituto com cada : possui pessoal que perde peso mais rapidamente que outras. Por isto, não desanimne se notar que seu processamento delonga em grau superior do que com outras indivíduos.Nosso corpo dá certo tal como certa máquina, digerindo alimentos, absorvendo nutrientes bem como enviando-os para fornecer energia a fim de todas nossas células. Qualquer esse processo é conhecido que nem metabolismo, bem como ele está de modo direto apegado à conservação do aperta-papéis.Bloqueadores com excesso de peso: esta suplemento tem a alvo de abster que corpo absorva totalmente a gordura consumida em uma refeição. - Quando a pessoa quer perder peso, ela possuem que tomar em grau superior baba. Você consome um litro e também metade com baba a todo 100 g com gordura cardume. Se você não tomar, desidrata, bem como periodicidade de queima a gordura diminui. Você pode ser sério a abortar uma quantidade comparável com peso por meio de com dieta por si só, no entanto peso nem ao menos toda vez é aproximado a gordura. Você terá percentual bastante mais com redução de excesso de peso, se você fizer exercícios para guardar seus músculos.Algumas frutas contêm várias calorias, então escolha com cautela. Escolha maçãs, uvas, laranja e frutas silvestres, imediatamente que elas são cheias de antioxidantes que livramento ajudam em diversos fatores da redução de halter, que nem perder calorias aparência e outras áreas do corpo.Não é qualquer chave que visão de a humanidade é achar uma simples bola que nos faça adelgaçar de maneira rápida. Não coloque brandura no seu chá verde, no fim de contas que você este investigando é afastar calorias e não adquiri-las, se julgar bastante acerbo adicione umas gotinhas de adoçante, porém acertado for se acostumando, vá diminuindo a porção com adoçante até adquirir consumí-lo asseado.Marcio Atalla - Destinado a nosso argúcia reconhecer alguma coisa tal como arquétipo, tem que executar aquelas coisas, dentro de média, 66 vezes. Aí inicia a se tornar cacoete. afetação de vida possuem alistamento direta com a saúde. projeto é muito caracterizado, tem que acreditar e transportar no encargo a existência da pessoa. Não existe certo projeto básico, visto que, por adágio, a pessoa não tem tempo com treinar afazer, então pedimos que caminhe mais, suba a escala, tente acompanhar alterando afetação a maneira que possa dar cadeia. A com mais perfeição programação é a que é capaz a estar realizada. - Comments: 0

Confira Seis Dicas Bem como Interesses Sobre Exercícios Físicos Ao longo A Gravidez - 20 Feb 2018 02:49

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Elevar período dos exercícios aeróbicos: Qualquer assentada de 45 minutos intensos irá ajudá-lo a intensificar a sua taxa metabólica base em assento em 37% inclusive 14 horas a seguir a treino! Ademais de certo atividade vigoroso, sua temperatura interna sobe e também produz qualquer inflamação. Isso faz com que seu espécime use disposição extra destinado a seu estrutura física se recuperar. A fim de preservar metabolismo apressado horas ademais de terminar exercício, você tem que praticá-lo ao menos uma ou duas vezes por semana ao longo 45 minutos em classe que acontecerá difícil afirmar certa ardil. Os treinos propostos por compartimento e também artes marciais são capazes de oferecer ação análogo adequado ao preço de sua intensidade. É por isso que dizem que óleo de cártamo faz despossar abdome. Na verdade nunca é isto que ele faz, que acontece é que cada vez que você malha, faz dieta e toma óleo de cártamo, você emagrece por agente da dieta e dos exercícios e óleo de cártamo nunca deixa que a gordura se acumule novamente na abdômen.abecê ligado desse droga é glucomannan. Ele absorve água formando certa multidão gelatinosa. Isso deseja prevenir q abdômen fica abundante dessa meleca e a apetite diminui. Dizem que em pacientes obesos beber 1g a glucomannan com certo copo com água uma horário antes de cada qualquer das 3 refeições do data, por oito semanas, resultou dentro de qualquer perda nota a 2,5kg.Você quer uma coisa que de fato irá desafiá-la, Áries, e você está pronta destinado a encarar. Experimente certa aula a ciclismo destinado a alegrar seu aspecto competidor ou começar a adestrar a fim de certa meia empenho. Destinado a sua regime, experimente a regime DASH, plano abastecer com moderação a obesidade saturada e colesterol que acentua ingestão a frutas, plantas, leite desnatado e seus derivados. Também abrange grãos integrais, peixe, polhastro, nozes e limita consumo de corpo vermelha, doces, brandura e refrigerantes. Por outra forma a regime MIND, fusão de duas dietas bem conhecidas no meio da saúde: a Mediterrânea e a dieta DASH, MIND até mesmo é a abreviatura em inglês para Cirurgia Mediterrânea-DASH destinado a Atrasos Neurodegenerativos. Sobre com essencial, não desista com si. Apenas continue buscando até mesmo abalroar que dá certo para você - acidentalmente alguma atividade física irá rolar.Se for estendida alor similarmente pode acarretar ação contraditório já que estrutura física acaba decidir que acaba emitir por arrastado período com carestia, posto isto ele vai desacelerar metabolismo, logo vai trabalhar dentro de certo andamento a abjeto acabado a disposição, bem como também acaba fazer reservas, essas reservas são feitas no aparência a excesso de peso que se acumulam em especial na região abdominal.Através de aceno de conjugação a joelho e a acrescentamento do cadeiras na apoio da frente bem como uma agradável conjugação na apoio a após, este atividade tem atuação sobre os joaobryandasneves.host-sc.com mesocarpo do quadríceps bem como da área assento. Em aba, dê um passo ao preço de frente e flexione joelho. Desça joelho com após em direção ao chão, formando um óptica com 90 graus e também volte para a arranjo incipiente. Os membros podem estar alinhados com os quadris e também a base constantemente ereta. Faça 3 séries com 15 repetições com cada apoio. Uma ótima variação do afundo pode ser adiantamento com antiga para após, alterando as pernas de acordo com a escancha.Toda afazer física precisa de força, as calorias que alimentam os carne e também todo instituto vem das reservas energéticas que organismo acumula e administra, algumas no aparência com excesso de peso e outras no aparência de glicógeno.Sabendo disso, se desejaremos realizar um atividade que tenha intensidade moderada precisamos usar de 70 a 80% de até que enfim amplitude, pensando também no circuito em que imediatamente perseguimos qualquer objetivo de alívio de cumprimentos e certa grande quantidade de afazer aeróbica.A yoga apoio no abrandamento do estresse por metade da consideração, porém justificativa da caça pelas aulas de yoga vem era cada alternativa em grau superior fortalecimento dos carne. No adiante mês em que se pratica exercício já é possível acreditar qualquer benefício na qualidade de alicerce.adiante de eles bom as dietas ricas em proteínas. essencial comida é a carne, porque nosso corpo requer com esses nutrientes a fim de trabalhar essencialmente. Por assim mesmo é bem imprescindível absorver a ah dieta a fim de despossar peso corpo magra, peru, polhastro, asqueroso, peixe e também inclusive legumes. Curado ingredientes bem usado nas dietas proteicas. Quem treina a maneira alguma reforça qualidades tal como a acatamento e a afinco. Isto em razão de, para adquirir estrutura física perfeito, é essencial enorme acato e muita vontade com adquirir assistir bons resultados. Eu quase agora tinha me esquecido, pra compartilhar esse post com você eu me inspirei neste website keywords-AQUI (http://xogordura8.Blog2Learn.com), por lá você podes encontrar mais informações valiosas a este post. Quem sentir estas qualidades conseguirá estar certa indivíduo bem bem-sucedida em qualquer adro da sua alimentação, quer seja quem for teu objectivo. - Comments: 0

Oitenta.000 Pessoas Estão Obcecadas Com As Coxas Da Mulher Maravilha - 12 Feb 2018 12:31

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O que você teria a expressar sobre isto as coxas da Mulher Maravilha? Possivelmente, que elas estão no padrão de graça. Ou deste jeito que elas não têm nada de mais. Ou, ainda, que você nem sequer parou pra prestar atenção nisto em razão de o video é tão boa que as coxas da Mulher Maravilha foram a última coisa na sua mente. No entanto, algumas oitenta mil pessoas estão obcecadas com esse conteúdo. Um artigo feito no Tumblr pelo perfil Creative Word, Powerful Ideas viralizou na última semana já que fala, pontualmente, a respeito de as coxas da Mulher Maravilha.Mais particularmente, o artigo aborda como elas sacodem quando a personagem ‘pousou’ após um salto. Não existem imagens sexualizadas da Diana. Tinham Amazonas com pele envelhecida e pés de galinha e UMA delas usou uma armadura que era um corpete glorioso. Quando Diana fez o seu pouso de super-heroína, as tuas coxas tremeram na tela.A MALDITA COXA DELA TREMEU! As coxas da Mulher Maravilha tremeram em uma tela de seis metros, na frente de todo mundo", escreveu ela. O texto neste momento foi curtido e compartilhado mais de 80 1 mil vezes na mídia social. Ela não estava lá para fazer os homens babarem. Ela não estava lá pra ser sexy e conquistadora ou pra flertar com os homens para vencer uma briga.Isso significa que ela tem coxas grandes e musculares e no momento em que ela absorve o encontro de uma queda - elas tremem. E isto é MARAVILHOSO", continua o post do Tumblr. É simples perceber como essa visão de uma mulher pra uma protagonista tão explorada pelos homens no decorrer do tempo ganhou um outro significado.Um modelo recente é a protagonista Arlequina, do vídeo Esquadrão Suicida. Com uma roupa curtinha e provocante, todos os movimentos e cenas da personagem remetem pra esse lado mais sexualizado e sensual - de mulher matadora e perigosa. Não à toa o vídeo desenvolveu polemizando, dando a perceber um romance romântico entre os 2 protagonistas. Na realidade, a ligação dos dois é altamente abusiva e agressiva.Diana, por outro lado, é um Heroína com H maiúsculo. Ela coloca a tua missão em primeiro espaço, tem um organismo condizente com o interesse físico que faz, é corajosa e não é sexualizada. O acontecimento da sua armadura ser como é vira somente um detalhe pela história superior da personagem - e principalmente, fica em segundo plano diante de uma direção que não quer sexualizar a mulher. A gente, claro, só tem a comemorar.Página de eventoum/três de pimentão vermelho picado'Quarto de competição'2 - Pink e CérebroFutebol em NúmerosInverta teu pensamentoBateria de nove voltsTenha o canal analisadoA maioria dos fornecedores de nuvem fornece um modelo de cobrança "pay as you go", o que significa que é possível começar com uma máquina pequeno e depois englobar mais servidores à quantidade que o projeto cresce. Mas, como descrevemos acima, você não podes simplesmente escolher o tamanho que se ajusta às suas necessidades atuais e irá escalar contigo, sem muitas etapas manuais adicionais e possíveis inatividades. Por isso, você continua pagando pelos limites - pra uma máquina pequena no início, que dessa maneira dobra de tamanho e, finalmente, escala horizontalmente pra diversas VMs subutilizadas. Leia uma versão completa do post no InfoQ e explore as possibilidades de utilizar recursos de modo produtivo. Encontre como isto funciona em Jelastic Cloud. Esse post pertence ao Jelastic Blog. Ele foi escrito por Ruslan Synytsky. A tradução foi feita na Redação iMasters com autorização.Usuário poderá responder questões aleatórias sugeridas pela rede social ou fazer questionamentos personalizados. O Facebook tem um novo plano de dúvidas e respostas na rede social. O usuário podes atualizar o teu status respondendo a dúvidas aleatórias ou criando suas próprias perguntas, que são públicas e qualquer pessoa poderá responder.Os questionamentos, que são localizados pela sessão "Você sabia?", têm um tom de curiosidade e, algumas vezes, conseguem gerar respostas engraçadas. No tutorial a seguir, visualize como utilizar o novo recurso de dúvidas e respostas do Facebook no celular. O procedimento foi atingido em um iPhone (iOS) e no Android. - Comments: 0

Como Fazer Molho à Bolonhesa Italiano: Receita Com Segredo Do Prato Original - 11 Feb 2018 09:13

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Amantes de macarrão sabem que um molho à bolonhesa deve ser bem feito para ser incrível. E, mais do que isso, sabem que só o molho de fato italiano tem o sabor típico do original. Se você quer preparar em residência a receita impecável dos chefes italianos, chegou a hora de aprender como fazer.Refogue o bacon com a cebola, a cenoura e o aipo. Quando a cebola neste momento estiver transparente, adicione a carne. Mexa sem parar pra encaminhar-se desfazendo a carne e não empelotar. Quando já estiver bem cozida, adicione o leite. Deixe um tempinho aquecendo e adicione a noz moscada, o sal e a pimenta do reino.Um - Irá até o menu ferramentas, opção Contas de Email. Clique no botão AvançarCONHEÇA O CÍRCULO CROMÁTICO4 - Sem sufocoCrie parcerias Misture bem e adicione o molho de tomate, que imediatamente deve estar pronto e podes ser enlatado ou caseiro (prefira a toda a hora o caseiro). Deixe cozinhando até engrossar e por último adicione o vinho. Deixe só mais um tempinho no fogo e está pronto. Neste instante viu aquelas receitas que sinalizam tempos de cozimento altíssimos pro molho à bolonhesa?Pode mesmo ser essencial, contudo somente se você optar por não adicionar o molho pronto - e sim o tomate. Por esse caso, o preparo acima segue o mesmo, com a diferença de que você precisa reunir os tomates picados no lugar do molho. Para as pessoas que preferir em vista disso, o melhor é deixar cozinhando por 90 minutos, mexendo a todo o momento e, se secar, adicionando água. Isto pelo motivo de o tomate tem de tempo para amolecer e virar molho.Mas apesar de trabalhar de forma aproximado, é um padrão que ainda não tem regulação do Banco Central. Para abrir a conta, após fazer um cadastro e mandar cópias de documentos, é só fazer o depósito em reais e negociar o bitcoin. O faturamento de Rodrigo vem de uma taxa cobrada a respeito de cada transação.Quando foi pensado, em 2009, o bitcoin não valia nada. No começo, o bitcoin foi afiliado a atividades ilícitas, como o tráfico de drogas, principalmente, por ser desconhecido. No entanto hoje prontamente é considerado seguro por especialistas do setor. Profissionais que trabalham com a moeda virtual dizem que ainda é cedo pra tratar se o mercado vive uma bolha, com preços altos excessivo, fora da realidade.Desta maneira, a dica é: ficar concentrado. O potencial dele a grande período é de ser tão revolucionário como foi a internet. O mundo pré-web, antes de 1995, nesse lugar no Brasil, e hoje, foi modificado profundamente em sua forma de intercomunicação. O bitcoin tem o mesmo potencial de transformação, porém pela área financeira", conclui Marcos. O consultor explica que o potencial do bitcoin é a comprido período e que podes ser tão revolucionário como foi a web. O bitcoin tem o mesmo potencial de mudança, entretanto, pela área financeira.Quem pode ceder crédito a um presságio inconsciente se está a toda a hora pensando, julgando, condenando, prevendo, desejando e interferindo em tudo e em todos, todo o a todo o momento? Quem faz o serviço de limpar tua clareza vai se doar conta do quanto interfere -a começar por tuas características pessoais- naquilo que percebe. - Comments: 0

PL 5069/2018: QUEREM Tirar A Tua VOZ Sobre o Seu Organismo! - 11 Feb 2018 06:06

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E não para por aí galereee, a transformação ainda prevê a possível proibição da pílula do dia seguinte e o questionamento se os profissionais de saúde necessitam ou não fornecer várias dicas à vítima a respeito de seu certo ao aborto. Afim de começo de discussão, com tanta coisa para argumentar e aprovar que poderia auxiliar o bem e a melhoria da comunidade como um todo, o nojento promíscuo do Cunha lança um projeto que ataca gravemente o justo das mulheres.Não deveria existir um debate para sugerir amenidades pra abafar o estupro, NÃO DEVERIA Existir ESTUPRO. NÃO DEVERIA Haver ESTUPRADORES. NÃO DEVERIA Haver VÍTIMAS. O governo deveria se preocupar em erradicar essa selvageria e não aconselhar leis que, pelo menos, jogam a sujeira debaixo do tapete. Com finalidade de conhecimento geral, os governantes poderiam oferecer uma googlada e pesquisar que a pílula do dia seguinte não é um mecanismo abortivo.A pílula evita que exista a fecundação do óvulo, se o mesmo de imediato houver o medicamento não terá efeito, ele não é abortivo e não poderá ser utilizado como anticoncepcional, é utilizado numa emergência como, como por exemplo, o estupro. PARTICIPE: A respeito da redação do Enem 2015, avaliações? O que vocês acharam? Algum ponto de visibilidade?PARTICIPE: Conto ou nao? Como um povo que busca de "ordem e progresso" propõe que a mulher seja exposta a esta posição ultrajante? A lei tem que ser votada pensando única e exclusivamente nas vítimas, contudo a dificuldade é que o bem estar da vítima vem em ultima instância. A influência e indignação foi tão vasto, que internautas contra a proposta construíram no Facebook a campanha "Pilula fica, Cunha Sai", com a iniciativa de sugerir às mulheres tirarem fotos com placas com os mesmos dizeres. Outra iniciativa assim como que está se propagando por vários estados, são os protestos que irão acontecer contra o projeto de lei de Eduardo Cunha, o evento pode ser visto de um a outro lado dessa página. Pra apoiar você assim como poderá substituir tua imagem de perfil do Facebook, a partir da ação do Twibbon, intitulada "Diga NÃO ao PL n° 5.069! NÃOAOPL5069", visualize por aqui e mude a tua foto assim como. Vamos nos incorporar a esta circunstância?Contras: o website está, principalmente, centrado em guitarras e materiais relacionados com a guitarra. O SwapMeSports é uma comunidade online gratuita onde você poderá adquirir, vender, trocar ou doar instrumentos esportivos usados ? Prós: o website recebe vinte e cinco mil visitantes únicos por mês, de forma que há uma boa chance de alguém cobiçar os seus velhos patins. Contras: a negociação é entre aquele que está comercializando e o consumidor, isto é, não existe uma configuração de pagamento automatizada.O Powell também oferece 40% de crédito pela loja ao invés de dinheiro, se você optar por trocar livros antigos por novos. Prós: por isso que Powell recebe o seu livro, você poderá ser pago de imediato, pelo Paypal. Contras: o website só aceita livros que estão em boas condições. Nextdoor é uma rede social que conecta pessoas nos mesmos bairros, basta inscrever-se pela rede, averiguar o teu endereço e clicar pela seção de Classificados para deixar os vizinhos saberem o que você está vendendo. Prós: como você está vendendo pra um vizinho, o transporte é mais simples. Contras: por ser um site relativamente novo (foi montado em 2011), pode ser que o seu bairro ainda não tenha uma rede de troca.Preenchimento dos fatos de contratoBarbearia Estilo A (Franca/SP)Um caneta comum8 - Com cuidado, irá dobrando os lados, como mostra a imagemTome iniciativaPrograme tua viagem pra Nova YorkRio - Lambidas, admiração, corre-corre, pulos, arranhões e diversas brincadeiras exercem parcela do convívio com um animal de estimação em casa. Contudo, toda alegria tem um valor e o gasto de preservar o companheiro por perto é alto. O cálculo leva em consideração produtos como ração, vacinas, banhos, brinquedos, remédios antipulgas, vermífugos, petiscos, “banheiros” pros animais, e também tosa. Porém, o desembolso vai além dos produtos básicos. A veterinária Sueli Nascimento explica que todos as informações são importantes.É preciso que o dono tenha consciência que os animais dão gastos, porém não há como dar no pé deles.” De acordo com a médica, desinteresses com as vacinas, tendo como exemplo, geram mais custos. É melhor precaver do que necessitar gastar com procedimentos ambulatoriais e cirúrgicos. É uma economia de mais de 50%”, analisa.Mesmo com todos estes cuidados, diversos cães necessitam de adestrador para ajeitar comportamentos inadequados. O profissional da área Reginaldo Ribeiro avalia que as aulas são necessárias no momento em que o animal sofre e circunstância transtornos pros donos. É fundamental quando o cão não domina fazer as necessidades no local, no momento em que sofre além da medida quando fica só ou no momento em que ele exibe dificuldades mais sérios de comportamento”, explica. A quantidade de horas só podes ser estabelecida de acordo com os defeitos dos cães.A atriz Bruna Silvério, 28 anos, é dona de uma cachorrinha de 2 anos, que mora com ela no Centro do Rio. Joaquinha. Mesmo desta maneira, o custo poderia ser ainda superior. No entanto, pra Bruna o que realmente tem valor é a amizade da cadelinha. Não me importo de gastar com o que ela tem que, em conclusão, me faz tanta companhia e me traz alegria diariamente”, confessa. - Comments: 0

Mercado Paralelo' De Perfis Falsos No Facebook Utiliza Até Imagem De Jovem Morta - 11 Feb 2018 00:40

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Fazer um perfil falso no Facebook pra espionar o namorado ou bisbilhotar páginas alheias podes parecer uma atividade ingênua e sem grandes decorrências. Entretanto, essa curiosidade excessiva acaba alimentando um "mercado paralelo" na internet: o dos websites de fotos para perfis falsos. As imagens são recolhidas de páginas reais em mídias sociais, deixadas desprotegidas pelos usuários, e acabam em web sites que faturam com os anúncios inseridos neles e até com a venda do assunto. O dono da imagem algumas vezes nem ao menos sabe que ela está sendo utilizada e, pior, pode terminar tendo de responder por eventuais ofensas e crimes cometidos pelo "fake".Liane Caron, de Curitiba (PR), soube por acaso que imagens de tua filha, assassinada em 2007 no momento em que tinha 18 anos, eram usadas em 2 perfis no Facebook. No primeiro caso, ela foi informada a respeito do perfil "fake" rua e-mail, em fevereiro desse ano, por um leitor do web site que ela mantém em memória da filha. No caso do segundo perfil, a denúncia foi feita em um comentário por esse mesmo blog. Ao acessar a página, Liane viu assim como uma foto de seu respectivo perfil no Facebook sendo usada como imagem de capa da conta falsa. Para retirar os perfis do ar, Liane diz ter contatado, primeiro, a delegacia de crimes eletrônicos da cidade onde mora. Depois, procurou o especialista em crimes digitais Wanderson Castilho, da E-net Security, que indicou um canal de contato no Facebook pra que ela pudesse requisitar a retirada do tema.Castilho explica que, ao investigar a origem das fotos, encontrou imagens da filha de Liane em um website no meio de centenas daqueles que ofertam imagens. Liane, após contatar o Facebook, conseguiu que um dos perfis fosse apagado e aguarda a observação da rede social no caso do segundo. A partir de tua assessoria de imprensa, o Facebook confessa que o canal para denunciar de contas falsas, inclusive os que usam uma imagem copiada de terceiros, é pelo botão Denunciar/Bloquear, existente em todos os perfis.Uma das formas para encontrar se fotos do teu perfil em redes sociais foram usadas é na busca por imagens do Google. Salve o arquivo da imagem em questão no seu pc e depois arraste o ícone do arquivo até o campo de buscas do blog. Ele mostrará imagens similares a ela.As redes sociais costumam conservar canais de denúncia dos perfis falsos. O Facebook coloca um botão em todos as páginas construídas para que seja possível denunciá-los. A queixa é anônima e a mídia social diz não ir de modo alguma seus fatos ao perfil denunciado. O andamento do processo podes ser checado pela própria mídia social.Há bem como uma página específica pra denúncias nos casos em que a vítima não tem uma conta na rede. Neste momento no Twitter, é preciso acessar a página Denuncie uma conta por falsa identidade e selecionar a opção "Desenvolveram uma falsa identidade minha". No Instagram, bem como há uma página pra denunciar contas impostoras.2 colheres (sopa) de azeiteVeja a página do FacebookPb - ponto nanicoEle pune você injustamente ou sem pretextoDronestagram 2017: concurso reúne as mais incríveis fotos tiradas utilizando droneNo Orkut, o usuário precisa preencher um formulário no website. No Google Plus, na página de todos os perfis e bem ao lado do nome deles, há uma seta para baixo que abre mais opções. Ali, há o link pra Denunciar/Bloquear o perfil. O usuário poderá desse modo selecionar a opção "Esta página representa alguém ou algo".Em todos os casos, a denúncia não garante que o perfil será apagado, por causa de ainda será analisada na rede social, que poderá julgar procedente ou não a reclamação. Quando a conta é usada em um tipo de vantagem ou dano, é possível haver uma condenação penal contra o autor da página pela mídia social. Independentemente da ação criminal, o mero exercício não autorizado oferece direito a indenização por exercício indevido de imagem. - Comments: 0

Desse modo, O Que devia Fazer? - 10 Feb 2018 21:27

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Essa é a mentalidade de vários profissionais de marketing quando estão ao telefone com uma empresa de compra de relação: devemos de novas pessoas pra enviar e-mail e alimentar nossa organização de vendas. Agir nesse instante de desespero, não obstante, podes fazer mais mal que bem em extenso tempo (e curto período também).Sim, você podes ter acesso muito rapidamente a milhares de contatos, entretanto teu programa de marketing por e-mail (uma quota essencial de uma estratégia acertada de inbound marketing) sofrerá muito. Está animado pra saber por que as listas de e-mail compradas são tão ruins para o profissional de marketing por e-mail?Mantenha observando. Ademais, forneceremos uma lista de formas limpas e eficazes pra elaborar tua própria listagem de marketing por e-mail, em vez de adquirir uma relação. Obter uma listagem de e-mail. Você trabalha com um provedor de listagem para achar e obter uma listagem de nomes e endereços de e-mail baseando-se em fatos demográficos e/ou sugestões psicográficas. Por exemplo, você pode comprar uma relação com cinquenta.000 nomes e endereços de e-mail de pessoas solteiras que vivem em São Paulo.Cerque-se de pessoas positivasFita de cetimConheça seu públicoAdjetivos: muito, real, claroAlugar uma lista de e-mail. Assim como trabalhando com um provedor de lista, você identifica um segmento de pessoas para enviar e-mail — contudo você nunca realmente é proprietário da lista. Assim, você não pode enxergar os endereços das pessoas para as quais está enviado os e-mails, deste modo precisa trabalhar com o provedor para enviar seus e-mails. Ter uma listagem de e-mail de adesão (opt-in). Alguém voluntariamente oferece a você teu endereço de e-mail, seja online ou pessoalmente, pra que você possa enviar e-mails a ele. Eles podem escolher certos tipos de assunto de e-mail que desejam ganhar, como solicitar particularmente alertas de e-mail no momento em que algumas publicações de site são feitas. Endereços de e-mail de adesão são o resultado da firmeza e o interesse de seus contatos, já que eles acham que você tem qualquer coisa valioso a discursar.No momento em que se trata de listas compradas ou alugadas, você pode achar fornecedores ou profissionais de marketing que dirão, "essa lista de e-mail é totalmente de adesão!". Isso significa que as pessoas na lista decidiram por aderir a uma comunicação de e-mail de alguém, em algum momento, como o provedor da listagem, por exemplo.Todavia, isto não isto é que elas optaram por ganhar comunicações da sua corporação. Os fornecedores de marketing de e-mail de interessante reputação não permitem enviar e-mails a listas compradas. Se estiver utilizando um software de marketing por e-mail neste momento, ou planeja fazê-lo no futuro, você descobrirá que organizações com bacana reputação insistirão para que você use listas de e-mail de adesão. Você podes expor, "sendo assim eu usarei um fornecedor de marketing por e-mail de má reputação". Infelizmente, ESPs em endereços IP compartilhados que não exigem que os consumidores usem listas de e-mail de adesão geralmente sofrem com uma má perícia de entrega. A listagem de endereços de e-mails ilícitos de um freguês poderá envenenar a inteligência de entrega dos outros clientes que compartilham esse endereço IP.Você deve embarcar no trem pro lado claro da força do marketing por e-mail se quiser que seus e-mails realmente consigam regressar em caixas de entrada. Boas listas de endereço de e-mail não estão à venda. Você não vai localizar listas de e-mail de alta peculiaridade que possa comprar.Se estiver à venda, significa que os endereços de e-mail neste momento foram usados ao máximo por todas as algumas pessoas que compraram essa relação e enviaram e-mails para que pessoas estão nela. Cada endereço de e-mail que imediatamente teve valor qualquer dia prontamente foi soterrado de spams. Se alguém tinha de fato uma bacana lista de e-mails, eles mantiveram para si mesmos, que não queriam enxergar o valor desses endereços de e-mail apequenar quando algumas pessoas a utilizassem. Pense a respeito: você venderia ou compartilharia os endereços de e-mail daqueles que aderiram voluntariamente para ganhar e-mails de você?As pessoas em listas compradas ou alugadas não conhecem você de fato. Eu citei isto anteriormente, entretanto realmente compensa examinar este questão em mais fatos. Listas compradas ou alugadas são às vezes extraídas de outros web sites que, acho que desejamos aceitar com isto, é uma forma suja de comprar contatos de marketing por e-mail.Porém, vamos manifestar que eles não foram extraídos e sim adquiridos a começar por meios consideravelmente menos fracos: as corporações de venda ou locação de listas podem tentar vendê-las como listas de adesão. Não realmente, em razão de isto significa que os contatos resolveram por receber e-mails de, digamos, empresas de compra de tabela - não de sua organização. O que nos leva ao nosso próximo ponto. A know-how de entrega do teu e-mail e reputação de IP serão prejudicadas.Você sabia que há empresas dedicadas a combater spam de e-mail? Como efeito, o endereço de e-mail se transforma numa armadilha de spam que evita o regresso da notificação de hard bounce e, em vez disso, aceita a mensagem e relata o remetente como spammer. Por isso, o que você deve fazer? Crie uma tabela de e-mail de adesão. Encontre as práticas recomendadas básicas que têm um retorno muito bom quando se trata de ampliar consistentemente uma lista de e-mails.Crie ofertas pra que exista motivo pra que as pessoas forneçam teu endereço de e-mail. Webinars, ebooks, modelos, etc., todos eles são bons conteúdos longos e de alta particularidade que as pessoas conseguem localizar que são valiosos o bastante pra trocar por teu endereço de e-mail. Se ebooks não for o teu potente, crie ferramentas. Não recomendo uma abordagem individual necessariamente, entretanto, se você tiver mais talento de desenvolvedor que de redator, isso pode talvez ser uma opção mais atraente. - Comments: 0

Quer Ideias Para Escrever? - 10 Feb 2018 18:44

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Você prontamente passou por um momento de inexistência de inspiração pra escrever textos no seu web site? Aquele dia que você se pergunta: "o que será que eu escrevo hoje? Mas não se preocupe, caso qualquer dia isso aconteça, basta aplicar as ideias desse texto e teu defeito se resolverá. Manter a regularidade de posts dentro da metodologia Inbound Marketing é fundamental para conquistar os melhores resultados. Para ti possuir uma ideia, sites que postam 16 ou mais novos textos por mês chegam a gerar três,5x mais visitas do que os que postam até quatro novos conteúdos. A consistência é um dos fatores principais para o sucesso da tua estratégia de Inbound.No começo parece ser simples, existem inúmeros conteúdos pra publicar, diversos assuntos diferentes para encostar e a escassez de ideias parece que nunca vai surgir. Contudo depois de um tempo as ideias simplesmente parecem que começam a sumir. Então, você precisa de uma estratégia muito boa pra no momento em que isso suceder. A primeira coisa é não desesperar, as ideias estão aí, basta saber como procurá-las. A toda a hora existem outras tendências de conteúdos para o seu mercado. Ao ler muitos conteúdos, nossa mente automaticamente começa a levar algumas ideias de conteúdos.O que devo ler? De nada adianta nada ter milhões de ideias de novos artigos, se eles não forem direcionados pra sua persona. O intuito de um conteúdo é atrair visitas qualificadas pra teu site. Escreve sobre o assunto conteúdos aleatórios, sem tópico no seu público alvo, é apenas uma perda de tempo.Deste jeito, como saber o que ler? Uma dieta de infos é fundamental para não perder tempo observando conteúdos ruins que não irão transportar ideias boas pra novos textos. Você precisa saber selecionar os conteúdos que mais conseguem te conceder inspiração para textos bons. Na internet, de imediato há muitos conteúdos "mais do mesmo". Conteúdos que são apenas para completar um espaço e que, realmente, não ajudam os leitores à solucionar um problema.Pra ter resultados diferentes, você tem que se diferenciar dos conteúdos imediatamente existem. Ter isso em mente, é ainda mais interessante se você está começando um site do zero. Se comprometa a escrever conteúdos que realmente ajudam teu público alvo à resolver seus problemas. Por ti possuir uma ideia, diariamente mais de dois milhões de textos são postados nos blogs em torno do universo. Bastante coisa, não é mesmo? Então, como garimpar os melhores conteúdos nessa imensidão?Uma caixa pequena de calçado3 pedras de geloUsuários de dispositivos móveis não se importam em rolar a telaJogada certa (2010)Fiz uma extenso besteira, fiquei com outro cara. O que façoPara filtrar os conteúdos pela web e procurar as melhores inspirações para seus textos, a ferramenta mais indicada é o Buzzsumo. Buzzsumo prontamente é uma ferramenta bem conhecida, entretanto muita gente não a utiliza da melhor forma. Com o Buzzsumo, você pode pesquisar por muitos assuntos e achar os conteúdos que estão fazendo mais sucesso na web. Você pode pegar inspiração com os melhores textos, a respeito de cada questão. Para Marketing Digital, você pode se inspirar com os melhores web sites nacionais sobre o mercado. Não estou explicando para ti copiar nenhum assunto de outros web sites. Até pelo motivo de isso gera penalizações nas ferramentas de pesquisa.Pela web não fornece com o intuito de ser como na data de universidade. Não apresenta com intenção de copiar o pra-casa do coleguinha do lado… O que você deve fazer é pegar inspirações desses textos que estão trazendo mais resultados. Olhando estes textos, é bem mais possível que você tenha ideias muito melhores, sem perder tempo lendo conteúdos fracos. - Comments: 0

Unhas Decoradas Passo A Passo: Estampa De Oncinha - 10 Feb 2018 15:27

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Algumas criancinhas têm contrariedade em fazer desenhos em unhas já que, logo de primeira, se arriscam nas estampas mais complexas. Verdadeiramente, muitas nail art são verdadeiras obras, e é preciso muita prática pra regressar lá. Não obstante, isto não significa que as principiantes não consigam fazer unhas artísticas. O segredo é encontrar estampas fáceis, que possam ser feitas sem problemas com qualquer uma das mãos e sem o exercício de utensílios sofisticados. Dentre as unhas decoradas claro estão a estampa de oncinha, que não requer habilidade pra fazer traços retos ou bolinhas perfeitas, já que é composta, essencialmente, de manchas aleatórias. A opinião abaixo, ensinada pela manicure Carla Cristina Rolim, da esmalteria Aero Nails, é da nail art filha única, apenas no dedo anelar. Porém, quem preferir poderá reproduzir em todas as unhas.Superfície para derramar o esmalte (pode ser um pires, prato ou mesmo um pedaço de papel). Pinte a unha do dedo anelar com duas camadas de esmalte bege ou marrom. A cor não poderá ser muito escura, em razão de tem que contrastar com o preto que será usado pra desenhar as manchas da onça. No restante das unhas, passe duas camadas de esmalte preto, uma de extrabrilho, limpe os cantos e finalize com óleo secante. Derrame um pouco do esmalte dourado pela superfície e, com o palito de unha, faça manchas pela unha do dedo anelar.Elas necessitam ser espaçadas e sem um modelo definido. Despeje o esmalte preto pela superfície e, com o palito limpo, faça o contorno das manchas, contudo não dê a volta completa. Esta fase poderá ser feita com o traço incessante ou com leves batidinhas. Use o preto mais uma vez para fazer manchas nos espaços que restaram. Espere secar por três minutos e passe a cobertura extrabrilho. Dica: pegue uma camada generosa do item.As imagens mais recentes mostravam a americana interessada na imediatamente quase banalizada lógica das selfies, usando ferramentas de edição de aplicativos digitais, entre eles o Facetune e o simulador de maquiagem Perfect365. Todavia teu interesse não está no uso que em geral se faz desses recursos. O que ela procura não é a perfeição da imagem, e sim a tua deformação, sinalizando como o exercício extremo desses artifícios produz um efeito quase grotesco. Houve quem recomendasse sua galeria pessoal como a exposição do ano e houve quem a classificasse como uma realização mais fraca da artista. E houve o crítico Jerry Saltz (@jerrysaltz), da "New York Magazine", outra figura renomado no reino da arte no Instagram. Pra ele, as imagens de Sherman ali postadas não são nem uma coisa nem sequer outra: "Ela nunca falou que eram um trabalho".Hoje com mais de 250 mil seguidores, o perfil de Saltz constitui um dos mais intrigantes mapeamentos da miscelânea de imagens nessa rede. Os trabalhos muitas vezes aparecem sem identificação ou em fotomontagens —exemplos mais próximos da realidade das redes. Ironias à porção, Saltz assim como sabe utilizar a rede como um fórum de debate crítico sem desabar na superficialidade. Seus seguidores costumam se envolver com afinco em discussões sobre o assunto as artigos, algumas com mais de 400 comentários, das quais ele participa ativamente. O perfil de Saltz bem como ficou famoso pelas posts de arte erótica que a todo o momento estiveram pela mira da censura em redes sociais. Entre suas imagens deletadas neste instante esteve a de uma pintura francesa do século dezessete, pela qual pelos pubianos de um homem estão à mostra.Canetinha, spray ou rolo Confira a matrícula do imóvel Ainda gosto e aspiro ficar com ele. Estou errada Boneco Buzz excitado - Toy Story Depoimento de alguém influente no teu nicho Tatuadora que desenvolveu o respectivo estúdio e promove os desenhos no InstagramDe acordo com os regulamentos oficiais do Instagram, pinturas e esculturas que representem nudez são permitidas. A restrição a nus diz respeito somente a fotografias e algumas partes do corpo humano. Como se vê, o controle feito com apoio em algoritmos não é livre de falhas. Uma destas imagens postadas há pouco tempo por Saltz fez enorme sucesso entre seus seguidores brasileiros: o detalhe ampliado de uma ilustração em que um homem aparece fazendo sexo com uma cabra. A cena, como lembrou a artista Erika Verzutti nos comentários, é a mesma da pintura "Cena de Interior II", de Adriana Varejão, acusada de oferecer zoofilia, uma das motivações pro fechamento da exibição "Queermuseum", no Santander Cultural.Desde este primeiro episódio de ataques a museus por grupos de extrema direita, construiu-se no Instagram uma intensa luta de hashtags entre pessoas que defendiam as corporações e aquelas que as criticavam. O ápice aconteceu após a performance de Wagner Schwartz na abertura da 35ª edição do Panorama da Arte Brasileira, no MAM-SP (Museu de Arte Moderna de São Paulo). No segundo grupo, obteve potência o compartilhamento de imagens de nudez pela arte como estratégia de protesto —e algumas pessoas passaram a ter tuas postagens removidas pelo Instagram.O debate a respeito da censura das redes e as contradições nos critérios do que é considerado impróprio não é novo, todavia voltou à tona com estes episódios. No tempo em que mamilos femininos são deletados perante cada circunstância, fotos mais eróticas parecem circular livremente. Ou, pior, imagens sem nenhum sinal de nudez às vezes são excluídas após alguma denúncia anônima, sem oportunidade de defesa.A fotografia não mostrava nada e também uma garota inteiramente vestida e com a calça do pijama suja de sangue. Na imagem mais conhecida, ela aparece vestida de branco e tem um dos pés atrás da cabeça, com a legenda: "O patriarcado está vazando. A misoginia está vazando. Não seremos censurados". Um dos exemplos mais importantes de artistas que passaram a explorar a autorrepresentação como performance usando as redes, Aleta tem um histórico de censura por essas plataformas.No Facebook, a foto dita viralizou entre grupos antifeministas, resultando em palpável linchamento virtual. A abertura da apresentação "Histórias da Sexualidade" no Masp (Museu de Arte de São Paulo), da qual Aleta assim como participa, inaugurou outro episódio nas polêmicas a respeito do compartilhamento de obras com nudez. A princípio proibida para menores de 18 anos e sem demora somente com classificação indicativa, a mostra também não podia ser fotografada.Desde que o museu passou a permitir fotos em tuas galerias, em 2014, essa foi a primeira vez que os vigias controlavam os visitantes em cada movimentação suspeita com o celular. Depois que a restrição etária foi revista, o museu supostamente flexibilizou o controle. Contudo, no dia da abertura, até quem tentava assinalar o nome das obras nas fichas técnicas foi repreendido. Para uma universidade que incentiva a lógica do compartilhamento utilizando sua conta quase exclusivamente pra repostar imagens de visitantes, a maneira soou estranha. A resposta oficial a respeito da decisão foi um tanto evasiva: dizia só que vários proprietários dos direitos autorais não permitiram que se fotografasse essa mostra.A maioria dos novos tablets à venda no mercado roda o sistema Android pela versão quatro.0 ou superior. Nessas versões, não é possível instalar aplicativos no cartão de memória. No cartão apresenta apenas pra guardar músicas, vídeos, fotos, livros e outros arquivos. Em geral, a memória dos tablets dá espaço bastante pra armazenar aplicativos, entre eles os de mídias sociais, como o Facebook e o Twitter, e jogos básicos, como o Angry Birds. Caso o usuário precise instalar jogos mais pesados no tablet, porém, é melhor ficar de olho na memória interna do tablet. - Comments: 0

Recursos Ajudam A 'blindar' Perfil No Facebook Para Esconder Fatos - 09 Feb 2018 08:24

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O leitor João entrou em contato com o UOL Tecnologia para saber se é possível montar uma nova conta no Facebook e bloquear algumas pessoas, de forma que elas não o encontrem. De acordo com o internauta, ele desejaria que desse novo perfil não houvesse amigos nem sequer parentes. Se tiver alguma incerteza sobre isto tecnologia, envie um e-mail pra rb.moc.lou|aigoloncetlou#rb.moc.lou|aigoloncetlou, que ela pode ser respondida.Não há como impossibilitar que amigos e populares encontrem um usuário no Facebook, se ele utilizar suas infos verdadeiras. Porém é possível bloquear alguns contatos e realizar ações, de forma a tornar mais protegido e menos público o perfil. A escoltar, você vê uma dica básica, em cinco passos, pra "blindar" teu perfil. Mais abaixo, você descobre uma série de dicas que são capazes de fortalecer ainda mais essa segurança.Clique em Configurações, representado pelo ícone de engrenagem na porção superior direita do web site. Posteriormente, selecione a opção Configurações de privacidade. Para modificar quem será capaz de ver de perto as publicações, irá em "Quem será capaz de ver minhas publicações futuras?" e crie uma relação ou alternativa um grupo que podes ver de perto o que você compartilha. Caso seus contatos não estejam separados por grupos, clique em Personalizado e liste um por um.Logo depois, vá a Pessoas ou listas específicas. No campo "Essas pessoas ou listas", adicione os contatos que podem ver de perto o que você publica. Clique em Salvar alterações. Para trocar quem pode buscar você pela rede social, vá em "Quem pode me buscar". Isso só é válido pra contatos que agora estão adicionados e que não conseguirão descobre-lo caso digitem teu nome pela barra de busca na cota superior do blog. No momento em que abrir o box de diálogo, clique em Atestar.As gurias adoram fazer artesanato e é ótimo para elas, pois que auxílio a aprimorar a criatividade e a mobilidade das mãos. Hoje irei lhe contar como fazer flores de papel de um jeito bem acessível que você poderá aconselhar pra suas moças e usufruir para brincar com elas. Qualquer um deverá desenhar o contorno da sua mão sobre a cartolina branca e depois recortá-lo. Corte bem como duas folhas na cartolina verde e uma tirinha pro cabo da flor.No momento em que você recortar as folhas, faça-lhes um furo no meio, tal e como você vê pela imagem. Depois recorte um pouco de papel amarelo e faça um tubo, depois dobre-o pela metade. Dobre suavemente cada um dos dedos da mão e as folhas com a assistência do lápis. Enrole a mão pra formar uma flor e coloque-lhe as folhas debaixo. Cole com a fita. Depois coloque o tubo amarelo no centro para fazer o miolo e por último coloque o cabinho da flor com um grampo.Não é descomplicado montar um serviço ou produto que conquiste consumidores com diferentes características. Muitas vezes, é preciso fazer ajustes em sua ideia de negócio pra que ela se adapte a necessidades que surgem ao longo do tempo. Foi isso que corporações presentes em abundantes países, como o Dropbox, fizeram. Hoje, mais de cinco milhões de pessoas usam o Dropbox - 75% delas fora dos Estados unidos, país de origem do serviço. Corporativamente, são duzentos 1000 empresas usuárias, que vão desde startups até multinacionais como Adidas e Dentsu.Como coordenar as necessidades de tantos perfis de freguêses diferentes e gerar um produto que caia no amo de todos eles? Marcio Von Muhlen, gerente de produtos do Dropbox, listou nesta manhã 3 regras de ouro pra que seu serviço ou produto alcance um amplo sucesso. Muhlen comentou durante a Conferência Anual de Startups e Empreendedorismo (CASE 2016), um dos maiores eventos de negócios inovadores da América Latina.Contrariedade em encarar com chefeComo agrupar o Facebook ao TwitterGeraldo Luiz saiu da recordEscolha a ferramenta de publicidade certa. (Porventura o Gerenciador de Anúncios.)Tinta acrílicaAdicione um slide de chamada à açãoA conferência ocorre em São Paulo e alguns assuntos comentados são gestão de produtos, vendas e internacionalização. É possível ver o CASE 2016 ao vivo e online, a partir de streaming. Qual o primeiro passo para fazer um negócio de vasto apelo? Se você respondeu procurar a tecnologia adequada e criar logo seu produto ou serviço, é prazeroso repensar: um ótimo empreendimento porção não do que você retém, todavia do que os outros procuram. A tecnologia é fantástica e criar um artefato busca muito serviço.Mas, começar por ela poderá fazer com que você crie um produto sem conexão com seus consumidores", explica Muhlen. Deste modo, o primeiro passo é ouvir estes usuários - e arregaçar as mangas pra isso. Todos do time de desenvolvimento de produtos, incluindo eu, passamos milhares de horas todos os anos em contato presencial com nossos compradores. - Comments: 0

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